Bei dieser Rückengymnastik können Sie von Ihrem Körper etwas Neues lernen. Bei diesen Übungen geht es darum, den Körper mit richtig gewählten und wohl dosierten Bewegungen zu erfahren.
Die Bewegungen sind weich und fließend und sind auf den anatomischen Gesetzen des Körpers aufbauend entwickelt.
Ziel ist nicht ein anderer Körper, sondern den eigenen besser kennen zu lernen. Und ganz nebenbei entfaltet sich ein beweglicher, kraftvoller und gesunder Körper.
Es ist nicht entscheidend was der Körper kann, sondern wie gehe ich mit ihm um.
Was kann ich tun, damit ich mich in meinem Körper beweglicher und gestärkt fühle.
Diese Rückengymnastik wird unterstützt durch mentale Bilder, sie verbessert die Wahrnehmung dahin gehend, dass ein Sinn in unserem Körper und in unseren Bewegungen gefunden wird.
Der Körper, insbesondere der bewegte Körper ist ein zuverlässiger Begleiter, wenn es um Gesundheit geht.
Er vermittelt sinnvolle Erfahrungen.
Sie lernen eine Menge über:
- Koordinierte Bewegungen
- Sinnvolle Bewegungen
- Körperweisheit
- Wahrnehmung
- Körper-Seele-Geist
- Vertrauen in Ihren Körper und die Welt
- Wirkliche Entspannung
- Gesundheitsbewusstsein
Gesundheit kann nicht delegiert werden. Sie muss von jedem einzelnen wahrgenommen, ergriffen und verantwortungsvoll gepflegt werden.
In diesem Kurs gebe ich ihnen gerne meine Erfahrung und mein Wissen weiter.
Nehmen Sie sich die Zeit in Bewegung zu kommen, Bewegung zu pflegen und ihr Potential der menschlichen Bewegung zu nutzen.
Die Teilnahme an der Rückengymnastik ist altersunabhängig und ermöglicht jedem einzelnen eine intensive Unterstützung.